Markus Birk
 
 

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Name BIRK
Vorname Markus
Geburtstag 10.02.1968
Beruf CNC-Fräser
Wohnort Oberharmersbach
   
LG Brandenkopf Seit Beginn
Hobbys Garten, Motorrad, Fußball
Musik alles querbeet
   
5 km
10 km
Halbmarathon
Marathon
Brandenkopfberglauf
16:53:92 (Umedia-Lauf 2007)
34:15 (Sonnwendlauf 2007)
01:17:03 (Gengenbach 2006)
02:43:45 (Freiburg 2008)
49:48 (2006)
Lieblingsstrecke Bachwegle - Kuhhornkopf - Mühlstein und zurück / außerdem Langenberg - Amselgrund in Oberharmersbach
Eindrucksvollster Lauf Freiburg Marathon
Trainingsumfang/Jahr 3000 km
Wunschlauf New York u. Jungfrau Marathon
Mein Tipp für Neueinsteiger Erwartung nicht gleich zu hoch ansetzen. Erfolge brauchen Ihre Zeit. Spass haben während und Weizenbier nach jedem Lauf!
   
Kontakt
 
 
     

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